送仔仔上学的路上，在电梯里碰到楼上的邻居，祖孙三代一起出门，妈妈去上班，外婆则送小朋友去上幼儿园。

电梯行到10楼，又上来祖孙三代，也是送小朋友去幼儿园。原先在电梯里的妈妈一看10楼小朋友的穿着，立即瞪着自家外婆，生气地说：“你看看，别人小朋友才穿那么一点点，就说你穿太多了嘛。”外婆说：“天这么冷，小朋友穿少了，感冒了怎么办？”

听了两个人的对话，我们不由自主地把目光放在两个小朋友的穿着上，这才发现楼上的小朋友穿着厚厚的羽绒服，裹着一条大围巾，还带着一个毛茸茸的帽子，整个人裹得严严实实。而10楼的小朋友只穿着一件防风服，帽子围巾都没戴。

10楼小朋友的妈妈赶紧说：“我们只是看起来少，实际上穿得也很多的，外婆让他穿了3件，觉得不够，又非让他在里面加了一件背心！”

听到她家小朋友穿衣服的数量，楼上的妈妈说：“你知道我们穿了几件吗？里面足足有4件！保暖内衣、衬衣、厚毛衣、背心，外面还非再穿羽绒服，都捂出湿疹了也不改！”

但她家外婆却丝毫不在意地说：“你懂什么，冬天天气冷，宝宝不能受寒的，一受寒就生病。”

这个穿衣数量实在惊人。我只是想一想都觉得热，虽然上海气温断崖式下跌，从20度左右一下子降到10几度，但我和仔仔也都只穿了3件衣服，尤其仔仔，虽然穿上了毛衣，但外套还是薄款的。

不过我也理解，很多老人带孩子，都会让孩子穿很多，因为他们习惯按照自己的身体感觉作为给孩子穿衣服的标准。

老人爱孩子的心情可以理解，他们常常从自己的实际出发去考虑孩子的感受，只是老年人大多是阳虚体质，本身就怕风畏寒，天气一冷更是感到手脚冰凉，浑身难受。

他们没想到的是，孩子的体质是完全不一样的，绝大多数的孩子阳气足，本身就不怕冷，他们还精力旺盛，不停地动来动去，即使在寒冷的冬天，他们也很容易一跑就出汗。

现在饮食又丰盛，大家注重营养，导致很多孩子是阴虚体质。阴虚则生内热，在阴虚体质下，孩子更容易觉得热，如果大家仔细观察孩子的状况会发现，有时候，孩子手脚心燥热，背上部两个肩胛骨之间摸上去温度也比一般时间高，这都是阴虚的表现。

当孩子已经阴虚的情况下，再给孩子捂太多，孩子太热，身体就会出状况！

有的孩子皮肤会出状况，因为觉得热，很容易捂出热疹，脸上身上起一个一个的小疙瘩，有的则会因为内热长湿疹、脓包症等，有的新生儿，因为被捂得太多，冬天还能捂出一身痱子。

有的孩子则会肠胃道出问题，大便干结，动不动便秘、腹胀，有时候大便太干，甚至出现肛裂的状况。

而更多的宝宝则是感冒咳嗽。因为阴虚内热，身体里面感觉发热，一阵一阵地往外发，但皮肤又被捂得严严实实，热没有办法通过皮肤往外排，这时，只能通过呼吸道往外走，内热要源源不断的往外走，但吸入的空气又太过寒凉，一冷一热相互交汇，呼吸道就开始出状况。有的宝宝清鼻涕会止不住地往下流，有的宝宝则是气管受刺激，突然咳嗽起来。

但孩子一生病，家长们由更紧张，尤其老一辈，更觉得自己没把孩子照顾好，让他受寒了，就会把孩子捂得更严实，这时，孩子的身体就会进入恶性循环状态。越捂越容易生病，越容易生病，越要捂得更多。慢慢地，孩子的身体状况越来越差。

所以，为了宝宝的健康，一定要适当地让他们冷一冷，冻一冻，在给他们穿衣时，牢记“三分寒”原则，宁愿宝宝少穿，也好过让他捂太多。

0-10度的气温，让宝宝穿一件保暖内衣，一件毛衣再加一件外套（外套根据气温选择厚薄）就足够了；20度的天气，孩子穿一件单衣也可以了。

一般情况下，妈妈要以自己的穿衣厚度作为给孩子穿衣的参考。孩子穿的衣服最好比妈妈穿的衣服少一件或是薄一件，妈妈穿三件，孩子可以只穿两件或是其中一件是薄的。

如果实在担心，让孩子与自己穿的一样多，也足够了，妈妈穿三件，孩子也穿三件。仔仔从小到大，即使温度降到零下，出去玩雪时，他最多也只穿三件衣服，只是毛衣和外套会给他穿厚一点的，我的经验是，妈妈穿多厚，孩子穿多厚一定足够。只要妈妈承受得了，孩子就能承受这个温度。

如果大家一定想要给孩子捂一捂，那么每天有一个时间段是可以“捂”的，就是宝宝早上醒来时，因为被窝里温度高，而房间里气温比被窝里低得多，孩子起床时，一冷一热之间，如果没有做好保暖，就特别容易受寒，有的孩子早起会突然咳嗽起来，就是这个原因。所以，在宝宝醒来到下床这个时间段是需要“捂一捂”的，防止受寒，等宝宝身体活动开，再及时把厚的衣服换下来。

在寒冷的冬天，大家一定要记得，避寒虽然重要，但对宝宝来说防“捂”也很重要！千万别因为捂太多让孩子遭罪！

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