乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手，在北京、上海、广州等大城市发病率更高。乳腺肿块没有及时被发现，是乳腺癌高发的重要因素之一。 所以“ 乳房不摸，可能被割 ”并不是耸人听闻，还是有道理的。关键是乳房要怎样摸才能及时发现异常，防患于未然呢？
小编教你七大摸乳绝招，不看莫悔 第一招：穿戴合适大小胸罩 合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。 第二招：定期使用丰胸产品按摩胸部 配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。 第三招：沐浴健胸按摩 沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗 1 分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。 第四招：适当运动 经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动。每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。 第五招：先按乳头 手托乳房，轻柔乳晕：一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。 夹起乳头，顺势外拉：用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。 夹起乳头，圆弧旋转 用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。 第六招：再按乳 按住腋下，轻轻上推：一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。 贴紧乳房打圈按摩：两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。 手放胸骨打圈按摩：一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。 手放胸骨螺旋按摩：一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳 第七招：6招已过，不如来月子印象一招解决 月子印象产后恢复中心针对乳腺增生、小叶增生、淋巴淤堵、肿块、结节、疼痛、刺疼、酸胀等症状，采用“仪器+外敷+手法”的“三位一体”综合护理法，既能准确排查乳房疾患，又能快速有效解决乳房问题。完全不用担心长期理疗带来的生活不便和生理痛苦，尽情享受做女人挺好的自信。
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