宝宝在出生时身体会携带一部分从母体获取的抗体，这些抗体会暂时的帮助宝宝抵抗来自外界各种病毒的侵袭。但是当宝宝生长到6个月以后这些抗体就消耗殆尽宝宝会突然变得非常容易生病的原因。开始时，他的抗病能力微不足道，随着宝宝的逐渐长大，和多次与疾病进行斗争后，宝宝的免疫系统才能真正承担起与病毒、细菌作斗争的重任。那么，在宝宝努力完善自己免疫力的时候，父母该如何帮助宝宝尽快完善免疫能力呢？

增强免疫力，需要食物来帮助宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。因此，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。

1、富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等；

2、富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果；

3、富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜；所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。锻炼，增强免疫力最简单、经济、有效的方法运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。

1、多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况。

2、经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤。

3、给宝宝做运动要把握好“度”，强度不能太大，保证每天至少半小时即可。但许多父母都希望通过“补”些什么来增强宝宝的免疫力，可专家表示：这样做的效果并不肯定，而且“补”得不当反而会给宝宝带来一定的负面影响。

现在，临床上针对小孩免疫力下降效果比较好的产品是obabyl-宝贝乐，obabyl-宝贝乐所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。我们家小孩以前也是免疫力低，很容易就感冒了，而且很久才能好，后来经过同事的介绍买了2盒，一个星期的样子就见效了，自从那以后孩子就很少感冒，我们一家人也省心很多了。

（编辑：海贼王）