通常情况下，我们把年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇划分为高龄产妇。在很多人的眼中，女人过了30岁各项就不适宜生产了，所以一定要赶在30岁这个年龄大关前结婚生子。
    随着社会的发展，女性的知识、能力、地位日益提高，很多新时代的女性不再像旧时代那样十几岁的年华就结婚生子在家相夫教子，更多的女性开始寻找真实的自己，追求事业上的成功，家庭、孩子不再是她们唯一的追求，于是便形成了一群“剩女”集团军。她们年过三十，她们成熟优雅，她们事业有成，她们有追求有主见，而当这些年过三十的剩女们遇到真命天子升格为母亲的时候，作为高龄产妇的她们就要格外的小心了。

    三十岁，是人生中的一个大关卡，男人三十之后开始走向成熟，而女人三十之后开始走向凋零。三十岁之后的女人各项身体机能明显下降 ，特别是35岁之后怀孕的女性对母体本身和对腹中胎儿都有很大的危害：35岁之后的高龄产妇因为高龄生育的关系，关节韧带组织弹性较差，子宫容易出现宫缩无力现象而导致难产，产后易感染或贫血易造成身体衰弱；对宝宝来说，35岁之后怀孕的产妇比较容易导致流产，并且随着年龄的增加流产的概率会越来越大，在生产过程中容易导致胎儿智力宫内引起胎儿窘迫症，导致胎儿心脑 缺血缺氧，对胎儿的损伤是致命的。
    虽然高龄产妇生产有可能会引起，但是这些危害不是一定会发上的，我们可以通过一定的产前措施去避免这些危害的产生。要相信，高龄产妇同样也能诞下健康宝宝。
    首先，高龄产妇一定要提高警觉性，产前一定要定期到专业的妇科医院进行产检，怀孕过程中有什么不舒服的地方一定要咨询医生。高龄产妇除了要注意自身的健康之外更要注意胎儿的营养问题，饮食方面要遵循医生的嘱咐。另外，对高龄产妇而言，专业的产前练习班是必不可少的，它可以帮助产妇们正确应对突发情况。
    第二点，适当运动，高龄产妇在怀孕期间可以适当做一些促进血液循环的运动：简单的颈部、肩部、盆骨运动等，一些有氧运动可以调整好孕妇的心里生理状态，切忌剧烈运动，怀孕期间的剧烈运动会导致早产或者流产，另外，怀孕初期也不宜进行水下运动，游泳等水下运动在怀孕初期易导致孕妇流产。
    第三点，调整好工作和心态。很多高龄产妇主要是是由于工作原因才导致35岁之后生孩子，专家建议这些高龄产妇们，怀孕期间尽量减少工作压力，特别是在妊娠32周后要停止工作，不要给高龄产妇制造压力，母体有一个良好的精神状态，胎儿自然也会健康成长。（阿狸）

（编辑：灰太狼）