随着环境严重污染，人们生活压力变大及作息时间不规律等因素影响，让夫妻患不孕不育症的概率逐年上升。据统计，近些年患有不孕不育症的人群已经达到历史高峰。孩子是父母的希望，部分夫妻由于一些原因无法生育，给本该美满的家庭带来了巨大的痛苦，随着科技的发展，试管婴儿及代孕技术成熟，让很多想要孩子的不育家庭看到了希望。

现今法律上全境允许代孕的国家只有俄罗斯，俄罗斯法律规定，俄罗斯公民和联邦法律的公民身份在想做父母的情况下，他们的婚姻状况并不重要，甚至单身父母一样享有通过代孕做父母的权利。其它国家的公民在俄罗斯享有与俄国人一样的权利。

俄罗斯代孕的立法允许所有符合生育年龄的女性做父母的权利，任何符合生育年龄的女性有权进行人工受精或植入胚胎。

想要做代孕的夫妻一定要准备做代孕前做好备孕的工作，做代孕的过程都是由一位主治医生全程负责，主治医生会详细的了解客户的身体状况，每个细节都会了解清楚，不会再用药治疗过程中出现不必要的差错。

想要做代孕的夫妻如何保养精子和卵子呢？

1.女性需要补充铁

女性月经排出后，会失去大量的铁元素。铁元素可以给卵子提供充足养分，想要优质的卵子，需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品。男性精子需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等等，饮食不合理会导致精子先天不足。良好健康的饮食，尤其是含锌高的食物更能增强精子质量。

2.远离各种辐射

随着科技的发展，电脑，手机，微波炉等家电都会对精子及卵子造成很大影响，在备孕前，要远离电脑及其他家用电器的辐射，保证卵子的质量。

3.适当进行运动

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量，为怀孕打下坚实的基础。虚弱、肥胖都会降低精子质量，适度运动能改善身体的综合情况，同时也能增加精子的活跃度。

4.保持良好心态

夫妻备孕前，要学会放松，缓解生活压力，当压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素，加重紧张感。

5.避免营养失调

夫妻备孕饮食调理是非常重要的，从健康的角度来说，暴饮暴食更容易造成营养失调，避免内分泌失调影响排卵。休息不规律，睡眠不足也容易导致身体疲惫、内分泌失调，影响性功能以及精子质量。规律的生活能让夫妻双方更好调理身体，增进彼此的感情和增加受孕机会。

很多夫妻由于工作忙碌，平日不重视身体状况，对此提醒想要宝宝的夫妻要定期检查也是至关重要的，再做代孕前，一定要先行检查，同时尽可能的戒烟戒酒，这是孕育健康宝宝的重要前提。

（编辑：华夏婴童网）