当妈可不是一项容易活儿，十月怀胎，一朝分娩，好不容易熬过了生娃的痛。
但没想到，又跌进了哺乳期乳腺炎的坑。
这时候如果问：哺乳期得了乳腺炎是一种怎样的感觉？
答案只有一个：胸前已经不是宝宝的粮仓了，而是两枚着火的炸弹，火辣辣的疼。
最最扎心的是，身后还有张嗷嗷待哺的小嘴等着吃饭呢？
急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，是乳腺管内和周围结缔组织炎症，多发生于产后哺乳期的妇女，尤其是初产妇更为多见。哺乳期的任何时间均可发生，但以产后1～4周最为常见。
母乳妈妈遭遇乳腺炎很常见，但大家的经历却各不相同：
有乳头皮肤破损或皲裂的、喂养不频繁的、产奶过多的、快速断奶的、乳房受压的（如内衣过紧）、部分乳管堵塞导致乳汁淤积的、紧张或过度劳累的、营养不良的、自己或宝宝生病的。
1、乳房胀痛乳房胀满，表面微红，局部肿块、脓肿形成按压时有痛感。
2、发热乳房疼痛的同时，伴有发烧达38.5℃左右。
乳头皲裂通常是由于哺乳姿势不正确，婴儿未将乳头及大部分乳晕含吮在口内，且固定于一侧的哺乳时间过长所致。
乳腺管阻塞常见于继发性的乳汁淤积，不完全吸空乳房、不规律性经常哺乳及乳房局部受压是其主要原因。
急性乳腺炎主要的病原菌是金黄色葡萄球菌，少见于链球菌。细菌会经过乳管侵入，也会经过乳头的小创口进入，或者宝宝的口腔会把他本身的病原体代入乳腺，另外，新妈妈身体其他部位的病菌源，也可经过血循环进入。
预防乳腺炎的关键是避免乳头皲裂，乳汁淤积，让细菌有可趁之机。
1.确保宝宝衔乳和吸奶方式正确。不能只吸乳头；防止乳头损伤，细菌感染。
■ 正确的母乳喂养姿势如下：
以上三种哺乳姿势仅供参考，妈妈可以选择一个最舒适的体位，将宝宝的头和身体呈直线抱起，身体面向妈妈，脸部正对乳房，吃奶时，要让宝宝的头部略微抬起。
■ 正确的含接乳头姿势是应对乳腺炎的第二步：
喂奶时，一定要教会宝宝正确的衔接方法，这一点很重要，妈妈可以将一只手的大拇指置乳房上部，其余四指在乳房下部托住乳房帮助宝宝衔接，让宝宝必须张大嘴，含住整个乳头以及尽可能多的乳晕，而不是只含着乳头。
正确的衔接，宝宝的舌头可将乳头拉长，并用其硬腭压迫乳晕下面的输乳管窦，这样可以促进乳头基底部以外的泌乳管道排出乳汁。
2.及时排空乳房，养成定时喂奶的习惯。尽可能避免涨奶，每次喂奶时应将两边乳房乳汁吸尽，不能吸尽的就用手挤出或者用吸乳器吸出。避免乳汁淤积。
3.保持乳头，乳晕清洁。防止细菌由乳头进入乳腺组织形成乳腺炎。如果妈妈乳头内陷，应将乳头轻轻挤出后清洗。
4.不要让宝宝含着乳头睡觉如果宝宝有口腔炎症，要及时治疗，避免妈妈感染。
5.佩戴合适的文胸；睡觉、抱宝宝的时候尽量避免压迫乳房导致损伤乳腺导管以致排乳不畅，乳汁淤积。
6.如果乳头已有破损或皲裂时，应暂停喂奶，用吸奶器吸出乳汁，等伤口愈合后再喂奶。
7.初产妈妈生完宝宝后不要着急喝下奶的浓汤，婴儿刚开始吮吸能力比较弱，很多乳腺管不通，喝大量浓汤很容易导致乳汁淤积，形成乳腺炎。
（编辑：华夏婴童网）