因为在外面工作，平常孩子都是放在老家让孩子姥姥带着，可能老人比较溺爱小孩，经常给买一些不健康的零食，导致孩子不爱吃饭，就算换着法子给他做吃的，但也是挑三拣四，吃得不多。虽然我多次建议我妈别给孩子买零食，但说什么都没用，直到前段时间体检医生说孩子营养不良，这才引起她的重视，打电话过来问我儿童营养不良吃什么好。说实话，这个问题我也不懂，只能向身边有经验的同事“取经”。

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　　儿童营养不良吃什么好?像我们家孩子这样严重挑食的，短时间内想让他什么食物都接受，还要吃得多，是很难实现的，所以同事建议我尽量煮点开胃、容易消化的食物，像小米粥、鱼之类的给孩子吃。当然，有的小朋友不太喜欢吃鱼，可以做成鱼饼稍微煎一下，吃起来比较香，孩子也会比较喜欢。

　　另外，可以给孩子买一点营养补充品，同事推荐了雀巢小佳膳，说它是一种全营养配方粉，可以为孩子提供鱼、肉、蔬菜、水果、蛋、奶等食物里面的丰富营养，像是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养都能得到补充，作为孩子单一的营养来源也没问题。

　　其实，这类型的全营养配方粉对于挑食的孩子来说还挺适合的，虽然一下子吃很多东西不容易，但是每天喝两杯小佳膳还是可以做到的。当时买小佳膳寄回老家以后，我妈就泡给孩子尝了，孩子很喜欢，视频电话的时候还让我喝完再给他买。

　　我买之前研究过小佳膳，发现它确实很优秀，不仅是等热卡配方，1ml=1Kcal能量，1杯小佳膳就能提供1.5-2杯牛奶的能量1，而且它还添加了18% MCT脂肪，这种脂肪孩子消化吸收起来非常容易2，肠道负担也比较小，所以喝了小佳膳以后，孩子可以很快速地get到能量补给，不会因为进食太少整天都有气无力的。

　　还有一点，平常大家都比较注重补充优质蛋白，小佳膳里面有添加1:1科学配比的乳清蛋白和酪蛋白，一来营养比较丰富，二来这样的配比会让孩子吸收更快，胃排空时间减少40%3，所以喝小佳膳孩子是可以轻松获得营养的，不担心吸收问题。

　　儿童营养不良吃什么好?根据我这段时间的观察，孩子喝小佳膳以后明显变得有活力了，我妈隔一段时间就给他量身高称体重，身高体重确实比之前长得更快了，相信不久之后就能赶上他这个年龄段的平均水平。所以，现在有别的朋友问我儿童营养不良吃什么好，我都会给大家安利小佳膳，喝起来很方便，210ml温开水加入7勺小佳膳搅拌均匀就好了，每天两杯，就不担心孩子营养不够了。

　　参考文献：

　　1.Roland E. 7th Pediatric Nutrition,2015

　　2.Symersky T, Vu MK, Frölich M, et al. The effect of equicaloric medium-chain and long-chain triglycerides on pancreas enzyme secretion. Clin Physiol Funct Imaging. 2002 Sep;22(5):307-11.

　　3.Savage K. et.al, Parented Enteral Nutrition，2012

（编辑：小蝌蚪）