进入三伏天，除了高温的天气之外，男女之间的感情也容易“升温”，特别对于有“造娃”计划的夫妻来说，三伏天适合备孕，因此这段时间进行房事的频率可能会显著增加。然而，需要提醒大家的是，在享受夏日激情的同时，也要注意一些房事常识，以免造成不必要的健康问题，影响双方的忄生生活体验。

一、空调温度控制得当

三伏天的高温让人难以忍受，很多人们会选择开启空调来降温。然而，当忄生爱结束后，人体会发热出汗，全身汗毛孔会张开，此时如果有凉气入侵，会体质较弱的人会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。

并且，过低的温度会导致身体血管收缩，影响血液循环，进而影响忄生器官的功能。因此，建议夫妻在房事时，将空调温度控制在26℃左右，既能保持舒适的环境温度，又不会对身体造成不良影响。

二、同房后注意清洁，避免洗冷水澡

夏日的高温潮湿环境容易滋生细菌，因此同房后的清洁工作尤为重要。建议夫妻在房事过后，应及时用温水清洗私/处，以保持局部清洁干燥。此外，还可以使用一些温和的清洁产品来去除残留的分泌物，降低感染的风险。

同时，房事过后，身体处于一种相对兴奋的状态，此时洗冷水澡会导致血管急剧收缩，血压升高，容易引发心脑血管疾病。因此，建议夫妻在房事过后，选择温水洗澡，以缓解身体的疲劳和紧张。

三、夏日房事要有度

夏日是房事“升温”的季节，但也要注意适度。过度频繁的房事不仅容易导致身体疲劳和免疫力下降，还可能对生zhi器官造成损伤。因此，建议夫妻在享受夏日激情的同时，也要注意合理安排房事时间和频率。根据自身的身体状况和需求来制定合适的房事计划，以保持身心健康和愉悦。

四、保持健康的生活习惯

夏日的高温容易让人烦躁不安，因此夫妻在房事中要保持良好的心态和情绪，避免因情绪问题影响房事体验和效果。同时，夏日饮食应以清淡为主，多吃富含维生素和矿物质的食物，以增强身体免疫力。以及保证充足的睡眠和休息时间，以保持身体状态的最佳状态。而适度的运动可以促进身体血液循环和新陈代谢，增强身体素质和免疫力。

五、备好爱廷玖盐酸达泊西汀片

夏季是男科疾病的高发期，如果有早氵世困扰的男性朋友们，则可以选择爱廷玖盐酸达泊西汀片来延长忄生生活时间。

爱廷玖盐酸达泊西汀片主要成分为盐酸达泊西汀，是一种强效选择性5-HT再摄取抑制剂，也是目前唯①被官方批准明确用于治/疗男性早氵世的药物。服用爱廷玖盐酸达泊西汀片1.3小时后血药浓度达到高峰，可显著、持续提高杏生活时间，增加身寸米青潜伏时间2.5-3倍[1]。

总的来说，在夏日三伏天里享受房事“升温”的同时，男女双方也要注意保护好自己的身体健康。通过合理安排房事时间、注意清洁和保持健康的生活方式等方法来降低夏日房事的健康风险和提高忄生生活体验。

参考资料：

[1] -爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.

（编辑：小蝌蚪）