冬季游泳对新生儿来说是一种抚触训练，可以让宝宝的身体更协调灵活，提高宝宝的心智发展。那么，宝宝冬季游泳应该注意些什么呢？
    1、下水前必须让宝宝的各个关节充分活动
    用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦，使神经系统的兴奋性提高。能有效预防宝 宝在冬泳中擦伤、冻伤和抽筋等意外的发生。一般准备活动的时间控制在5-10分钟。
    2、游泳后，注意给宝宝保暖并立即运动以恢复体温
    出水后，应用毛巾擦干宝宝全身，先从脚开始，然后上肢及身躯。穿衣服也应先下后上，因为下肢离 心脏较远，体温恢复较慢。穿好衣服，让宝宝慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。

    3、不要吃饱了游泳
    吃饱后宝宝血液流动慢，容易压迫宝宝胃部，导致四肢活动不顺畅，呼吸困难、腿部抽筋。
    4、剧烈运动后不要立即冬泳
    宝宝剧烈运动后，体温增高。没有恢复正常体温就进入冷水中，会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动 后宝宝的肌肉收缩及反应能力减弱，这时接触水，会引起肌肉痉挛，容易溺水。
    5、冬泳2-3天一次最为适宜
    冬天人体的新陈代谢处在抑制状态，频繁的冬泳会导致宝宝消耗过量而降低免疫力，影响生长发育， 以2-3天一次为宜。

（编辑：阿狸）