最近有不少妈妈咨询、查阅有关13个月的宝宝如何添加辅食。下面小编为各位有心的妈妈们推荐几款营养辅食。

油菜肉末煨面

材料：小香葱10克，肉末30克，挂面50克，小油菜2棵，料酒1小匙，盐1小匙，油适量

做法：

小香葱洗净切小段，用油爆香，另将肉末泡软，拣净杂质，放入葱段中一同爆香，然后淋料酒，加水煮开，改小火。另用半锅水烧开，将面煮熟，捞入肉末汤内，小火煨煮5分钟。小油菜洗净，放入汤内同煮，并加盐调味后即可。

鸡蛋黄瓜面片汤

适用宝宝：13个月起

材料：鸡蛋1个，黄瓜半根，面片20克，油、盐各少许

做法：

黄瓜洗净，切片；鸡蛋打到碗里，搅匀。锅内放油烧热后，倒入黄瓜略炒，然后铺上蛋液，翻炒后，加水大火烧煮。水开后，下入面片，搅拌均匀，中火煮10分钟左右，加盐即可。

鱼泥

材料：净鱼肉50克，白糖，精盐各少许。

做法：

1、 将收拾干净的鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

2、 将鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入100克开水，直至将鱼肉煮软即成。

3、注意用新鲜的鱼做原料，一定要将鱼刺除净，鱼肉要煮烂。

骨枣汤

材料：动物骨（长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可）250克，红枣15～25枚，生姜数片。

做法：

1、将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量；

2、用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上；

3、汤稠之后，根据食者喜好调味即成。

（编辑：阿狸）