幼儿补铁食谱有哪些

http://www.3328.tv 2013/4/7 1 阅读数:107565

宝宝补铁用什么方法好?宝宝不爱吃补铁的药片怎么办?试试这款小编为您隆重推荐的香甜可口的樱桃派吧!

这个樱桃派,做法很简单,直接在派盘里完成了制作派皮的全部过程。省去了和粉揉面,满手粉尘的麻烦,真的是纤尘不染,就能做出美味樱桃派。

幼儿补铁食谱有哪些

食谱原料:

樱桃300克 面粉180克 鸡蛋2只 橄榄油20克

糖20克 盐2克 牛奶50克 糖粉10克

制作方法:

1、面粉装进派盘、逐个打进鸡蛋,加橄榄油、糖拌匀,用勺子把面糊贴着盘子抹匀。

2、将樱桃放入排好。

3、将蒜瓣去皮,压成蒜泥备用;

4、把剩余的樱桃打成汁,加牛奶倒在派盘里。烤箱预热210度,上下火先烤10分钟,转190度再烤10分钟;

5、烤完后拿出来表面筛上糖粉,就可以了。

健康提示:

抗贫血,促进血液生成 樱桃含铁量高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

(编辑:路飞)

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