可能很多爸爸妈妈并不太了解宝宝为什么要添加辅食或添加辅食有哪些注意事项，科学的喂养方式可以增加宝宝的抵抗力，帮助宝宝培养起良好的饮食习惯，同时也可以让宝宝健康成长。

宝宝为什么要吃辅食

第一、补足每天30%关键营养缺口　　

六月龄起，仅仅依靠母乳或者配方奶，不能完全满足宝宝每天成长所需，在能量、VD、锌、铁等重要营养素上，每天还有约30%的营养缺口需要通过辅食的科学搭配来补充。　　

第二、满足小肠胃的营养大需求　　

宝宝的胃只有约150毫升，相当于妈妈拳头那么大。普通食品的营养密度低，宝宝要吃大约260g的家制食物才能营养充足，可小宝宝小胃根本吃下那么多食物，往往是小肚子吃饱了，营养却没饱！因此，在辅食添加初期，妈妈需要给宝宝选择为他专门设计的“高密度”营养食品。

宝宝吃什么样的辅食好

第一、 不过敏：很多食物都容易引起1岁以内婴儿过敏，特别是蛋黄等，在添加时要格外小心。　　

第二、好消化： 适合宝宝娇嫩的肠胃，易于消化吸收。最好同时添加的益生菌，帮助建立健康的肠道环境，利于宝宝对于营养素的消化吸收。

第三、强化多种营养素：强化营养包括钙、铁、锌、维生素A、维生素D、DHA等，这些营养成分对宝宝的健康成长都非常重要。

（编辑：七宝）