为了让宝宝有个健康、强壮的体魄，宝宝需要摄取足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

煎菜饼

食谱原料

卷心菜叶几片，培根少许，鸡蛋1个，面粉100克，调味水70ml(酱油+水+盐+鸡精)，玉米粒，葱花。

制作方法

1.卷心菜叶，培根切丝

2.鸡蛋打散，到入70ml的调味水(酱油+水+盐+鸡精)搅拌均匀

3.再到入面粉，搅拌均匀

4.把切好的卷心菜丝，培根，葱花，玉米粒倒入杯子中

5.加上拌匀的1/4的面糊，在杯子中用小勺搅拌均匀

6.电热锅通电(或平底锅烧热)，放油，把拌好的面糊倒入，均匀铺开

7.用木铲翻一面继续煎一会儿即可。

8.煎熟后，挤上色拉酱和甜面酱，趁热吃很好吃的!

适用人群

1岁半以上宝宝

健康提示

把蔬菜加到面粉上做成辅食，不但宝宝爱吃，还有足够的营养哦!

奶菠菜土豆汤

食谱原料

牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，葱白150克，黄油50克，鸡汤1500毫升。

调料：食盐2克，胡椒粉1克，香叶2片

制作方法

1、葱白切碎，土豆切片

2、鸡汤和牛奶分别煮沸备用;菠菜用开水烫熟后剁成泥

3、在炖锅内放入黄油烧热，加入葱白、香叶焖2分钟，再加入食盐、胡椒粉调匀后，倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可

适用人群

一岁半以上宝宝

玉米甜面包

食谱原料

脱脂牛奶，橄榄油或者其他的植物油，鸡蛋，红糖，玉米面粉，白面，甜玉米罐头(沥干罐头里的水分)，泡打粉，盐。

制作方法

1、先把牛奶，橄榄油，鸡蛋，红糖丢到大碗里，搅匀，然后倒入白面，甜玉米罐头，泡打粉，盐，轻轻搅匀

2、方烤盘抹一层油，倒入搅好的糊糊，上面撒一层南瓜籽仁儿

3、放入预热到华氏400度(摄氏200度)的烤箱，烤大约15-25分钟，或烤至竹签插入，取出时不粘粉即可

4、晾凉，切块

（编辑：七宝）