提高免疫力从健康肠道做起

http://www.3328.tv 2013/5/5 9 阅读数:107575

中医与西医是两种完全不同的学术体系,然而在某些方面还是有些相通之处。中医讲究的是脏腑调节,使之阴阳平衡,达到保健和治疗疾病的目的。而西医所讲的免疫系统便与中医的“阴阳平衡、调和脏腑”类似,主张从营养、运动、护理等方面着手,提升机体免疫力。从广义上讲,免疫力即为抵抗疾病的能力。“免疫”一词的文字出现最早见于明代医书《免疫类方》。也有人认为“免疫”一词来自拉丁文“immunis”,原是法律的概念,意为免除负担,如兵役、赋税,后引用为医学术语。当前“免疫”一词更多地见于西医,如免疫接种、免疫应答、免疫力等等。>>>天添妈咪爱,肠道更健康

健康和教育哪个更重要?

随着人们观念的改变,越来越多的家长将育儿关注的重点转移至孩子的健康问题上来,孩子的健康才是他们最为关心的,没有健康,今后的教育和幸福生活将只是一句空话。

免疫力和喂养方式

谈到健康,不得不提到免疫力。众所周知,母乳中含有丰富的必需氨基酸(人乳胱氨酸和牛磺酸等)、必需脂肪酸(EFA)、各种维生素、微量元素、钙等。其中的营养配比十分合理,利于肠道消化吸收。同时母乳中含有大量只有人乳所特有的免疫物质,如各种免疫球蛋白、丁淋巴细胞、B淋巴细胞、吞噬细胞、补体、乳铁蛋白、溶菌酶等等,这些都可以帮助宝宝增强抗感染的能力,使宝宝少生病,这也是为什么全民提倡母乳喂养的主要原因之一。

目前由于多种因素影响,喂养的方式也是多样性的,除了母乳喂养外,对于母乳不足、无母乳或因疾病不能采取母乳喂养的情况,宝宝的口粮只能是添加或完全采取配方奶粉喂养,采取人工或混合的喂养方式喂养我们的小宝宝,这种喂养方式导致的消化不良、腹泻的概率要明显高于纯母乳喂养儿。常言道:“好汉扛不住三泡稀。”更别提幼小的宝宝们了。因此,帮助婴幼儿健康肠道、改善消化是摆在父母面前的刻不容缓的问题。

肠道健康和免疫力的关系

肠道是人体免疫细胞最多的器官,肠道的健康状态直接影响着这些免疫细胞的活力。中国著名营养学家于康教授指出:在平衡膳食的基础上,健康的肠道是增强人体自身免疫力的必要条件。

健康肠道新主张

在科学喂养并注重喂养卫生前提下,补充益生菌成为健康肠道的又一方法。益生菌不仅能直接补充肠道正常菌群,并且能够合成并分泌对身体有益的维生素、各种酶类、抗感染物质,还能通过肠道免疫应答提高机体免疫力。精明的商家纷纷推出了添加益生菌的配方奶粉,深受妈妈们的喜爱。而笔者的疑虑是,奶粉保存的温度以及打开包装后的奶粉存放方式是否会影响奶粉中益生菌的活性?冲调的温度若不恰当,会不会造成所含益生菌活性的失活?故笔者认为,在冲调好的配方奶粉中再另行添加益生菌,效果是否会更好些呢?

(编辑:灰太狼)

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标签:健康肠道 免疫力

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