宝宝的健康是家长比较重视的,特别是对于孩子营养品的选择,什么样的儿童营养品好呢?如何给儿童挑选营养品呢?
适龄
孩子的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的,即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物。如果给一个很小的孩子买了大孩子的食物,孩子吃了就会消化不良,甚至腹泻。
天然成分的儿童食品最好
制作的材料取自于新鲜蔬菜、水果及肉蛋类,不加人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香味素,即使有甜味也是天然的。
经济实惠
很多人总以为价位高或进口的食品一定是最好的,所以给孩子选择食品时一味求贵贪洋。专家正告:虽然有些食品价位高,但营养不一定优于价位低的食品。因为食品的价格与其加工程序成正比,而与食品来源成反比。加工程度越高的食品营养素丢失的越多,而价格却很高。国外的产品也不见得要比国产的好,其实二者的营养功效差不多。
少选膨化食品
膨化食品富含糖、盐、味精及香味素,而蛋白质、纤维素、矿物质含量却极低。这类食物没有营养作用,经常食用还可能引起肥胖症和高血压病。
(编辑:七宝)