你给宝贝洗澡是在晚饭前还是晚饭后呢,很多家长选择后者。但日本食育讲师井上利表示,最好在饭前给宝宝洗澡。
洗澡会让宝宝消耗一定体力,提升其进食欲望,晚饭吃得更香。
一般认为睡眠质量与体温有关,体温高不利于快速入睡。如在晚上给宝宝洗澡,离睡觉时间近,宝宝体温高,就容易睡不着。饭前早早给宝宝洗澡,到睡觉时体温已下降平稳,就容易入睡了。
晚饭前给宝宝洗澡,可以节省晚上时间,让宝宝睡觉时间提前,有利于培养早睡早起的好习惯,早上吃饭也更有胃口。
(编辑:爱动脑)