宝宝在断奶后一定要注意营养，因为宝宝通过食物获取的营养一定比不上母乳或奶粉的营养。所以饮食上一定要注意满足宝宝所需要的所有营养。

多数家长在刚开始的时候，都给孩子喂特制的预煮谷类食品。这种谷类食品种类很多，一调制好即可以食用，十分方便。这些谷类食品中多数都补充了铁，否则，孩子的饮食中将缺乏。缺铁性贫血在孩子1周岁之内很常见。比较聪明的办法是，每次只喂孩子一种谷类食品，连续喂上四、五天。有的时候，如果孩子的家庭有多种过敏史，医生可能会建议等孩子比一般的孩子都大的时候再喂他谷类食品，而且一开始要先喂他大米粥、燕麦粥或者大麦粥。小麦粥要在几个月以后再喂他，因为它比其他谷类食品更容易引起过敏。另外，医生还可能建议，一直等到孩子分别食用了其他谷类食品，而且不出现任何问题以后才让孩子食用杂谷粥。

你也可以让孩子和其他家庭成员吃一样的谷类食品。一开始的时候，你可以先给孩子吃白谷类食品(精制谷类食品)。这种谷类食品的原料颗粒细小，含麸子少。等孩子6个月以后，就应该给他换吃最有营养价值的谷类食品——保麸谷类食品。这种谷类食品含有最好的蛋白质、维他命和纤维。另外，还可以把保麸谷糙米用手磨加工后制成米糊喂孩子。

不吃谷类食品的婴儿  几天以后你就会知道你的婴儿是否喜欢谷类食品了。有些婴儿好像很确信，“这种东西很怪，但是很有营养，所以我得吃”。随着时间一天一天的过去，他们越来越感兴趣。他们就想鸟巢里的小鸟一样，早早地张着大嘴等待着喂食。

（编辑：海贼王）