宝宝一定要保持充足的睡眠,在夏天妈妈都会让宝宝午睡,以保证宝宝有足够的睡眠。宝宝午睡一般是在午饭之后妈妈给宝宝喂过奶粉就要让宝宝睡觉了。在午睡时为了让宝宝能够快速的入睡应定要注意营造好的气氛。
营造午睡氛围的好方法
1.午饭后不要带宝宝到户外活动;
2.午饭时和午饭后不要开电视,不放欢快、节奏感很强的音乐;
3.把窗帘拉上,让室内光线暗下来;
4.陪伴宝宝一起躺到床上;
5.如果宝宝能够躺在你身边,不闹着你陪他玩耍,你就闭上眼睛睡你的觉;
6.如果宝宝让你陪着玩,你就闭着眼睛,搂着宝宝轻轻地哼摇篮曲或轻声地讲故事。不要讲令宝宝兴奋的故事,语速要慢,声调要低,故事情节要平和。
7.如果家里有条件,可以把午睡地点和晚上睡觉地点分开,这样会让宝宝有兴趣躺下来。一天两次去一个地方,都是为了睡觉,宝宝会因为没有新奇感而拒绝上床;
8.告诉宝宝午觉后到户外玩去;
9.宝宝连眼睛都不闭,你就陪着宝宝躺半个小时,更长的时间没有意义;
如果你希望宝宝睡午觉,就要坚信宝宝总有一天会闭上眼睛入睡,即使现在不睡,也要按时躺到床上去。
(编辑:海贼王)