维生素A对宝宝的身体发育很重要，如果维生素A不足的话会影响到宝宝视力、免疫力、呼吸道等，不利于宝宝的生长发育。在饮食上要注意给宝宝补充维生素。

1.妈咪应从孕期就开始多吃富含维生素A的食物，哺乳期的妈咪也应当注意从食物中摄取，这样可以避免因体内缺乏维生素A，而间接影响宝宝。

2.宝宝出生后，要进行合理喂养，缺乏维生素A的主要原因大多由喂养不当造成。一定要坚持母乳喂养，不要轻易放弃。

3.如果宝宝是早产儿或是采取人工喂养，可适当服用鱼肝油。

4.在给宝宝添加辅食的阶段，应让宝宝品尝多种口味的食物，这样可避免挑食、偏食。要知道，缺乏维生素A的宝宝，大多是因为挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的。

5.如果宝宝患有慢性腹泻或其他消耗性疾病，更容易缺乏维生素A，所以应当及时治疗。

6.在宝宝的食谱中，添加一些富含或能够转化为维生素A的食物。如富含胡萝卜素的绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等，虽然植物性食物中不含有维生素A，但植物性食物中却含有丰富的胡萝卜素，它可在人体内转化成维生素A。

（编辑：海贼王）