宝宝体内的维生素D可以帮助钙的吸收,因此宝宝体内的维生素D是不能缺乏的。那么怎样给宝宝补充维生素D呢?
维生素D对孩子有什么作用?每天需多少量?
维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收,并使它沉着在骨。血钙低时,还可使骨中的钙溶解到血中。所以,维生素D对孩子的骨骼发育及维持钙、磷平衡,发挥钙在神经、心脏和肌肉等重要组织、器官的作用方面,是非常重要的。各年龄组的孩子每日维生素D的供给量为400国际单位,相当于10微克(100万微 克为1克)。
孩子缺维生素D可生什么病?
因为维生素D对钙、磷吸收、利用的重要性,维生素D缺乏时,小儿常见因骨钙缺少致成的佝偻病(小儿软骨病)和血钙低所致的婴儿手足搐搦症(小儿缺钙抽风)。
佝偻病多见于数月至2—3岁的小儿,常有颅骨软化、前囟闭合及出牙迟、鸡胸、肋串珠、肋下缘外翻、手(足)镯、O型腿、X型腿等。并有发育迟缓,站立及走路迟等,还常合并营养不良及贫血等。
婴儿手足搐搦症常见于周岁内婴儿,初春多见,常一日抽风多次,手足痉挛,过后精神如常,喉头痉挛可致窒息。
维生素D过量有什么害处?
维生素D为脂溶性维生素,可在体内储存。人每日需要量很少,如每日摄入量过多,或连续数次摄入(口服或肌注)大剂量,可出现过量甚至中毒症状, 严重者可危及生命。维生素D过量时,常食欲下降,食量减少,体重不增,可有烦躁、多尿、血钙及维生素D代谢产物(25羟D)增高,心、肾等脏器钙沉着,严 重者最终可死于肾功能衰竭。
什么食物含维生素D多?
有一些海鱼(如鲨鱼)的肝脏含维生素D量多,用它制成浓鱼肝油含大量维生素D。其他食物如奶、蛋、畜禽肝、肉等则含量很少,除服鱼肝油或人工合 成的VD及晒太阳外,孩子靠饮食所得维生素D常不足每日所需。母乳喂养儿需加VD制剂日400国际单位,夏、秋日照,VD可减量或暂停。婴儿配方奶粉及 AD强化牛奶皆加了适量VD,用以喂孩子时,可根据奶中VD量调剂每日所喂VD量。农村及边远地区如喂VD不便,可夏、秋日照,秋末、春初由各医务人员喂 服VD10万国际单位。
(编辑:海贼王)
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