越来越多的母亲都乐意用自己的乳汁来喂养婴儿。母乳喂哺既能使婴儿得到最理想的营养，又能增加母子的感情交流。

产妇经历了分娩以后，身体非常虚弱，产后第三天，乳腺开始分泌乳汁。要使产后乳汁充足，光靠产后食养尚不能完全满足需要，而要从孕期开始注意营养的投入，使营养贮备充足。分娩后，营养的需要比孕期更高，但亦不宜过度，产后的营养要足够，并要注意平衡，不可偏废。>>>哺乳期下奶食谱

产妇分娩后的食疗，应根据生理特点循序渐进，尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺的分泌还刚刚开始，乳腺管还不够通畅，这时不宜食用大量油腻催乳食品。同时在食品的烹调上应少用煎炸，多取易消化的炖品，食味以清淡为宜，还要遵循"产前宜清，产后宜温"之古训，少食寒凉食品，避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。

（编辑：海贼王）