妈妈们都想着给宝宝补充更多的营养添加辅食,但是不知道添加什么,该怎么添加,下面告诉你都有几大类可以添加。
一般情况下,给婴儿宝宝吃的辅食主要有以下几类:
1、半流质淀粉食物:如米糊或蛋奶羹等,可以促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
2、蛋黄:蛋黄含铁高,可以补充铁剂,预防宝宝发生缺铁性贫血。开始时先喂1/4个为宜,可用米汤或牛奶调成糊状,用小勺喂食1~2周后增加到半个。
3、水果泥:可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺。
4、蔬菜泥:可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐渐由一小勺,增至一大勺。
在给宝宝初次喂辅食时,爸爸妈妈常会遇到这种情况:宝宝说什么也不吃,或者用小舌头把喂进嘴里的食物再推出来,这时爸爸妈妈们一定要耐心,让宝宝接受一种新的食物是需要时间的。此外,在给宝宝喂辅食的时候,爸爸妈妈不要先放在自己嘴里咀嚼过再喂给宝宝,首先,经过大人的咀嚼,食物中的大部分营养被大人吸收了。其次,大人的口腔中有害细菌容易进入宝宝的身体中,引发婴幼儿疾病。总之,喂辅食也是宝宝的一个新阶段的开始,爸爸妈妈要替宝宝严格把关。
(编辑:愤怒的小鸟)