感冒根据发病的季节、病情的不同分风寒感冒和风热感冒，而孕妇是容易感冒的群体之一，考虑孕妇的特殊因素，妈妈不宜使用药物治疗，可选用安全的食疗方法。

雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

孕妇感冒后最好喝大米粥。感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

无论妈妈们选择哪种食疗方法，多喝水是没有错的，喝水可加快体内新陈代谢，有助于感冒痊愈。

（编辑：七宝）