十个月宝宝逐渐开始吃些软饭、馒头之类的食物，家长需要了解宝宝的饮食习惯，不要单一地给宝宝吃面条或者疙瘩汤，应该逐渐地添加丰富的食物，促进宝宝的食欲，让宝宝爱上吃饭。下面就介绍一些让十个月宝宝老老实实吃饭的方法，希望对您的宝宝有帮助。

第一、了解宝宝饮食习惯

十个月宝宝不爱吃饭，家长首先要了解十个月宝宝的饮食习惯，这个时候的宝宝可以吃些软饭、面、馒头之类的食物。因此家长不要单一地给宝宝吃面条或者疙瘩汤，应该逐渐地加量，逐渐地添加丰富的食物，从而促进宝宝的食欲。

第二、注意宝宝的饮食喜好

一般来说，宝宝都是喜欢软的、易嚼的、松脆的、色彩鲜艳的食物。因此家长一定要注意烹制的方式以及食物的多样性，不要给宝宝吃太冷或者太热的食物，更不要给宝宝吃干硬的食物。

第三、注意安排吃饭和玩耍的时间

作为家长要养育宝宝的时候一定要注意安排吃饭和玩耍的时间，在吃饭前的一段时间，玩耍不要过于剧烈，时间也不宜过长，以免到了吃饭的时候，宝宝感觉疲倦，想要睡觉，从而错过吃饭的时间。

第四、注意让宝宝专心吃饭

在宝宝没有吃饭之前，家长应该注意将宝宝的注意从玩具或者玩耍中转移，让宝宝专心吃饭。要知道有些时候宝宝不爱吃饭并不是饱了，而是宝宝觉得不吃饭，能够有效地吸引大家的注意力，让自己不那么孤单或者被忽视。

第五、教会宝宝咀嚼

十个月宝宝不爱吃饭，有的是因为不会咀嚼食物，这个时候家长可以给宝宝吃点大块点的食物，比如一根火腿肠等，让宝宝自己咬，慢慢地培养宝宝咀嚼食物的能力，让宝宝吃更多样的食物，促进食欲。

（编辑：海贼王）