孕妇在孕期补充益生菌也有很大的好处，无论是对宝宝还是对孕妇而言都有着一定的一定的好处。尤其是对孕妇而言，孕期吃益生菌的好处会受用终身。

孕期两大常见问题及其表现：

一、便秘出肠胃功能差脸色不好、皮肤黯淡脸色不好。

二、抵抗力下降经常感到疲劳、感冒不断、易受传染病的攻击，常常感到状态不佳。益生菌有效预防孕期便秘子宫压迫肠道、便秘、肠道内益生菌减少、导致体内微生态失失衡、便秘加重。

益生菌有效预防孕期便秘建议：孕期中、建议：孕期中、晚期补充益生菌效果较好，便秘时要注意饮食，多喝水多吃蔬菜水果，多吃蔬菜水果，也是很有帮助的忌用泻药。

美国一资深孕妇营养专家Elizabeth-Walker提出母亲怀孕期间服用益生菌对防止便秘很重要。最新研究人体临床实验：个便秘者人体临床实验：120个便秘者（19个便秘者65岁），每天服用合生元胶囊一粒，有效性每周大便次数增加，大便变软，便秘症状减轻，增强孕期免疫力，益生菌刺激机体免疫细胞使其激活，产生IgA促进吞噬细胞活力。益生菌还可发挥特异性免疫功能，促进机体的B细胞产生抗体的能力细胞产生抗体的能力，防孕期感冒等疾病的发生。有效降低孕期使用抗生素的副作用当孕期抵抗力下降时容易感冒，当孕期抵抗力下降时容易感冒，特别是出现细菌性感冒时，现细菌性感冒时，就需要使用抗生素才能得到有效治疗。

加拿大物理疗法博士AngelaStengler建议孕妇补充益生菌，特别是当孕妇正接受抗生素治疗或者需要抗生素的时候。有效预防孕期细菌性阴道病细菌性阴道病，细菌性阴道病是育龄期妇女最常见的阴道感染性疾病。

国内报道在健康妇女中，患病率为18.9%，在孕妇中患病率为12.5%，细菌性阴道病在妊娠妇女可引起一系列妊娠并发症，如早产及绒毛膜羊膜炎。促进机体营养吸收双歧杆菌和乳杆菌等在机体内能够合成多种维生素，如尼克酸、叶酸、烟维生素B1B2、B6和B12。促进机体对蛋白质的消化、吸收和利用。促进机体对钙、促进机体对钙、锌、铁和维生素D的吸收，具有帮助消化增进食欲的作用。有利于产后的恢复益生菌：坚固肠道生物屏障结构，益生菌：坚固肠道生物屏障结构，并大大地减少机体对有毒产物的产生与吸收，有利于脏器功能的正常发挥及衰老进程的延缓。维生素C：产生胶原蛋白，增加皮肤弹，抗疲劳，增加体力，促进伤口愈合，增强抵抗力，预防色斑，帮助铁的吸收，有利于预防宝宝以后常见疾病。

瑞士斯德哥尔摩Karolinska研究中心儿科和过敏预防科学教授Bjorkstén的研究也发现母亲在小孩出Bjorkstén的研究也发现母亲在小孩出生前补充益生菌有利于减少小孩出生后哮喘、过敏和湿疹的发病率的发病率。孕期正确使用益生菌产品，孕期肠道健康缓解便秘，良好营养吸收，身体抵抗力加强，感冒次数减少，降低药物副作用有利于产后恢复给胎儿提供充足营养。

（编辑：海贼王）