宝宝的体质容易过敏，让很多的妈妈都很头痛。尽管妈妈们在生活中已经注意到了预防方法，但是这对宝宝的体质是没有任何影响，起不到根本性的作用。要怎么改善宝宝的过敏体质呢？

过敏性疾病主要是由“外在过敏原和内在过敏体质”两方面的原因引起的。因此，中医认为，它的治疗关键是：首先要避免接触过敏原，然后坚持一段时间的内服中药来“辨证调理”，同时结合“伏九穴位敷贴”来改善过敏体质。此外，还要注意生活起居有规律，情绪心理调适得当。经过调理，孩子是完全可以达到“脱敏”效果的——对自然环境由不适应变为适应，即使在较强的过敏原刺激下，也能避免过敏发生。

一、避免接触过敏原

尽量查明孩子对哪些物质过敏，让孩子避免或减少与该物质接触。同时，避免接触烟、颜料、灰尘、浓烈的香水等其他可能诱发或加重过敏症状的因素。

二、“两步走”缓解过敏，改善体质

1.疾病发作期：中西医结合抗过敏，以缓解症状。

在疾病发作期，孩子临床症状明显，重在对症处理，缓解症状。

中医治疗以散风止痒、祛湿利水、祛痰化饮、解痉平喘、通窍、行气活血等为主。小青龙汤、麻杏石甘汤、射干麻黄汤、苍耳子散、消风散等都是常用方剂。

2.疾病缓解期：辨证型、调体质，“中医脱敏”。

由于过敏原在自然界中普遍存在、种类繁多，多数患儿是对多种物质过敏，单靠躲避过敏原往往防不胜防。因此，在疾病缓解期，西医采用脱敏疗法进行病因治疗，但是脱敏需使用标准化变应原检测，并采用皮下注射或舌下含服标准化临床脱敏，疗程3～5年，费用较高，孩子也不容易配合。

三、生活起居需调适：

中医讲究“三分治疗七分养”，过敏体质的孩子要注意日常保健。

1.生活有规律，睡眠要充足。

2.在疾病缓解期，坚持适宜的体育锻炼。

3.饮食清淡，营养合理，摄取足够的维生素和矿物质。如小白菜、番茄、柑橘、柠檬等富含维生素C；卷心菜、花菜等富含维生素E；胡萝卜富含维生素A。不吃或少吃油腻食物、甜食或甜饮料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品；尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物；禁食生冷食品。

在改善宝宝体质的过程中，作为父母也要注意不能焦急，也不可半途而废。否则就会错过改善宝宝体质的最佳时间。

（编辑：海贼王）