人体的脚掌部位并非是平整的,这是为了满足人体直力行走进化来的。如果孩子平足会使孩子在步行或站立时,足弓下陷,腿部容易疲倦及疼痛,长远会导致其它后遗症,同时带有入字脚、后足外翻或X形脚。
孩子足部的拐点
孩子的扁平足在成长的过程中处于的演变阶段。其中约4岁的孩子足部扁平现象在往后的成长中变化比较大,这就是孩子足部成长第一期拐点。到了14岁,其足部成长变化就不会那么明显,已逐步接近成人的足部,我们称之为第二期拐点。
处于第一期拐点的孩子,其假象扁平足会慢慢演变成严重扁平足、中度扁平足,当然,也有可能因照顾周到,最终演变为轻度扁平足或标准足弓。根据广州一家小学的足印体检数据分析结果显示,68%的小学生患有中度及轻度扁平足,由此可见,4岁至14岁是预防扁平足的黄金期。
如何观察孩子的扁平足
扁平足的判断其实很简单,小朋友在家中就可以检测,首先将一张报纸平躺在地板上,小朋友先将双脚放在水盘里弄湿后,再将双脚踩放在报纸上,就能显示及了解足印了。
健康小丫子的照顾
孩子的足部在成长的过程中不断变化,只要我们了解其变化归律,并在黄金时期给予有效的干预照顾,就可以避免减少发生后遗症的机会。
干预方法:
一、避免不正确的姿势:家长应留意小孩保持适当的坐姿,避免双膝内向、外向W形或跪坐姿势。进行适当的运动,例如弹跳性运动、抓趾运动、足尖运动、拉小腿后肌运动及手力按摩运动。
二、穿着合适的健康鞋及足弓垫,并且从小开始定期做足部检查,了解足部情况再因应结果选择处理方法。
(编辑:海贼王)