枕头的选择对于我的健康发育生长是一个极为重要的问题。可是现实中我的爸爸妈妈往往会忽视了这个问题，认为枕头的选择不重要，甚至认为小孩子根本不需要用枕头，因为枕头使用不当而给我造成的伤害及影响也比较多，造成我头颅变形的主要因素也是因为枕头的使用不当。我强烈要求，我的枕头我做主。

什么时候需要给我准备枕头？

爸爸妈妈总觉得我需要用枕头，实际上，当我出生3个月后，一般就是使用枕头的最佳时机，刚刚出生的我头部几乎与肩膀同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也是在同一平面上。所以，刚刚出生的我在刚出生的3个月内可以不用使用枕头。但是如果给宝宝睡觉的床垫如果比较软，我的头部可能下沉，这时可以用低一点的枕头，可以保持身体的平衡。另外为了防止吐奶，造成窒息，因此在喝完奶后，建议用比较低的枕头，略微抬高一下头部。出生3个月后，我开始学习抬头，脊柱就不再是直的了，脊柱颈段开始出现生理弯曲，同时会随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，就可以开始给我使用枕头。不然，会因为头位偏低影响我的睡眠和正常发育。

我该用多大尺寸的枕头？

枕头的主要功能就是支撑颈椎，所以我的枕头的高度和宽度就要与自身情况相适应。3个月以内我如果需要枕头，可以用毛巾折叠几层代替。或者选用1厘米左右高度的枕头，当我3个月以后，一般选用3厘米高的枕头就可以了，以后可以随着年龄的增长，再随时根据我自身情况调整增加枕头的高度。

而枕头高度的标志，就是宝宝倒在枕头上以后，头和身体保持平衡，没有下沉和太高的不舒服状态。枕头的宽度和我的肩宽相等，不能选择太宽的枕头，这样不利于我头部的发育。

    该给我的枕芯用什么材质？

   出生后我的生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗比较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，加上我经常流口水，极为容易使致病的微生物贴在枕头上，所以我的枕芯材料一定要保证吸湿性、透气性良好，软硬适度，并且是可以清洗的，这样我才不会生病。枕头的面料一定要选择纯棉的，并且选择白色或者浅色的，不要选择很花哨的，这样不利于辨别我的身体状况。

    以上爸爸妈妈都知道了吗？选对枕头，我才能健健康康，快快乐乐的长大。

（编辑：bai_f2000）