宝宝三岁左右正是身体快速成长的时期，提高宝宝的消化能力是迫在眉睫的事情，建议妈妈们从给宝宝挑选食物的时候，一定要抓住宝宝的胃！
　　2——3岁的幼儿，虽然的生长发育速度较一岁以内有所减慢，但还是比较快；消化吸收能力较婴儿强，但还不如儿童，如何为宝宝挑选合适的食品有学问。

　　两三岁时的宝宝，20颗乳牙己出齐，咀嚼能力还差一些，必须注意挑选较柔软、易消化的染物。
　　为满足对优质蛋白质的需要，还应该继续吃牛奶或豆浆等，以作为点心；每天吃一个鸡蛋。猪肉、牛肉、鸡肉、猪肝都要切细煮烂；鱼肉容易消化，蛋白质吸收率甚高，但要注意鱼刺哽噎。
　　每天应给宝宝食用豆腐、干丝等豆制品，以增强蛋白质的供给。蔬菜要选用有颜色的、营养较丰富的青菜、胡萝卜等。
　　日常的膳食中，主要提供热能的是谷类。宝宝胃肠的消化吸收设有问题，米饭、馒头等主食品对宝宝较适宜，带馅的包子、饺子等食品较受幼儿欢迎。
　　在六大类营养物质中，富含维生素和无机盐的还有蔬菜类，尤其是橙、绿色蔬菜如小青菜、小白菜、韭莱、芹菜叶等营养价值更高。
　　油炸食品不易消化，酸辣食品刺激性大，腌制、熏制的食品也不易消化，在制做过程中，营养素有丢失，还会产生有毒物质；脂肪过高、过甜的食品常使食欲减低；硬豆、花生、瓜子、球糖等容易呛入气管造成窒息，不宜给幼儿食用。

（编辑：花轮）