很多孕妇在感冒期间担心对胎儿造成伤害，更不用说吃药了，食疗成为她们康复的首选。究竟吃什么对于感冒有明显的疗效呢？

    A、葱白粥
    粳米50克，葱白2＝3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。

    B、葱豉汤
    连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

    C、橘皮水
    鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

    D、香菜黄豆汤
    香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

    E、雪梨褒
    雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

    F、杭菊糖茶
    杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

    G、荸荠水
    荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

    H、大骨头汤
    将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。妈妈们可以喝汤，吃骨髓。而且这是一种非常好的补钙食品。

    I、姜糖饮
    生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

    J、米醋萝卜菜
    萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

    温馨小贴士：
    孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
    无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。

（编辑：阿狸）