很多在哺乳期的妈妈们，乳房会出现下坠、松垮的现象，是一件十分苦恼事情。注意正确的哺乳观念与方法，对乳房的护理至关重要。

    乳房形态的改变，是母乳妈妈们比较担心的一个问题。根据美国整形医师协会的一个研究表明：母乳喂养史、母乳喂养婴儿数、每个婴儿的母乳喂养时间以及孕期体重增长不是导致乳房变形的显着因素。增加乳房下垂的重要危险因素有：妈妈身体质量指数（BMI）、怀孕次数、孕前较大的乳房、吸烟史以及年龄等。因此，我们不能把乳房形态的改变归因于母乳喂养。
    女性的乳房总会改变，尤其经历了怀孕以及年龄的增长，变化是不可避免的。作为爱美的女性，保持体型也是我们很需要做的功课。那么在母乳喂养时，我们可以采用一些正确的保护措施。首先，不要过度饮食。很多妈妈为了产奶，拼命喝各种汤品，导致发胖身材走形，但泌乳量却并未增加。当你发胖时，身体指数（BMI）就上升了，这对于今后的乳房下垂是一个重要的危险信号，也会导致身体其他部位皮肤松弛。其次，注意正确的母乳喂养。母乳喂养不仅可以保护女性乳房，还能降低乳腺癌的发生率。
    要防止乳房下垂和松垮不应该只知道母乳后怎样护理乳房，要在怀孕期就注意保养。怀孕期女性雌性激素分泌增多，乳房会不断变大，这时候选用的胸罩要宽松、舒适、合体。

    母乳后护理乳房妙招
    1、哺乳时不能让孩子过分拉动乳头
    2、在每次哺乳后要按摩乳房10分钟
    3、哺乳后也要坚持带胸罩
    4、哺乳时候要选用正确的坐姿，如坐式、侧卧式、环抱式。
    5、哺乳期要控制在10个月以内。
    6、哺乳期要坚持做运动，如扩胸。
    7、进入哺乳期女性雌性激素分泌减少，要想办法增加其分泌，最好的就是性滋润。
    小编温馨提示：如果您的乳房现在已经出现下垂、萎缩、扁平的情况，建议您尝试拜迪蕾娜红酒木瓜靓汤的妈妈美胸装，这款可以帮您恢复到产前的状态。

（编辑：阿狸）