很多准妈妈在生完孩子后，为了更加快捷的恢复身材，就会借助收腹带。使用腹带的注意事项有很多，产妈妈应该不容忽视。

    产后多久可以用收腹带
    女性朋友生产后腹部下垂，子宫变大，骨盆变宽，顺产后尽快使用收腹带对于骨盆和子宫等的收缩都有好处。顺产后第三天可以用收腹带，在床上休息时间最好不要带收腹带，下床活动时可以带上收腹带，能够帮助运动达到更好的效果。顺产后7天左右可以每天都带2到3小时的收腹带，带的时间不宜过长，隔上段时间就松开收腹带，给腹部透透气。收腹带最好可以从顺产后第3天一直坚持带到顺产后6个月，这段时间如果能够坚持每天都带收腹带的话，女性朋友会发现自己的身材恢复的越来越好。

    收腹带使用优弊端
    女性朋友对顺产后多久可以用收腹带关注的同时，也应该多关注一下收腹带使用的优弊端。顺产后使用收腹带可以帮助子宫很好的收缩，对骨盆的收缩及盆地功能恢复也有帮助。收腹带能够增加腹腔的压力，可以防止内脏下垂，对于产后恶露的排出也有益处。但是，如果长时间的使用收腹带，会导致身体内血液流通不畅，容易引起下肢静脉曲张，腰肌劳损和痔疮等疾病。收腹带太紧的话，造成腹部压力持续攀升，很容易引起子宫脱落，子宫后倾后屈等。

    顺产后使用收腹带的注意事项
    1、收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。
    2、正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。
    3、吃饭时束着收腹带，妈咪多半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如又绑着束腰带，可能会使胀气情形加重。
    4、由于自然生产伤口集中在外阴部，束腹带不需刻意用紧，每天使用时间也不要太长，以免影响生活品质不说，还可能因错误的使用方式而长疹子。晚上睡觉时，最好将速腹带拿起来，等到白天要下床活动时，将它束在下腹你希望可以拉提起来的部位即可。
    5、顺产的妈咪使用束腹带，主要是藉此将身体下垂的部分往上托，因此要特别注意束腹带使用的方向及用法，特别是使用绕式束腹带者，严禁直接将它绑上去，而要遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式，减少骨盆器官下垂的可能。

（编辑：阿狸）