中午吃过饭,感觉会有一点疲劳,眼睛需要好好的休息,有些宝宝中午也很尽兴,如何让宝宝自觉睡午觉?
1.每天都设定一个午睡的时间,清楚地告诉你的孩子午后的几点开始是午觉时间。
2.选一个午睡的音乐,要轻柔点,可以帮助睡眠的,我会建议用钢琴曲,音乐可以帮助孩子更好地进入睡眠的状态。我想知道胎教的朋友们,都知道音乐的重要性。在训练期间,尽量不要更换你的音乐带。
3.让你们的孩子躺在他们自己的床上,这点对很多家长可能都是最难的,刚开始的时候,陪着孩子躺在一起,给他讲讲故事,或者揉着他给他唱唱帮助他睡觉的歌,还可以教他数数字。有些小孩喜欢握着自己喜欢玩具或者某一样他有安全感的物品,这些都是允许的。有些孩子喜欢你抚摸他的头,有些孩子喜欢你轻拍他,你 自己的孩子你应该最清楚什么方式最容易让他安静下来,并且愿意躺下来。
(编辑:花轮)