白果又名银杏果，含有丰富的淀粉、糖和蛋白质，有少量毒性，是很好的药引。那么，孕妇能不能吃呢？
    白果这种果实为我国几亿年前所遗留下来的一种落叶乔木银杏树上面所结的果核，这种果核在古代“志谱”上面所记载银杏果可以入药的详细介绍。各个地方的“志谱”介绍说：银杏果具有良好的保健和药理作用。这些作用主要为银杏果含有丰富的营养成分和一些生物活性物质。一些菜谱也有 介绍银杏果可以入菜，营养价值很高。
    在我国现在人们真正发现银杏果的价值甚晚，不过依然从银杏中可以提取出160多种有效的药用成份。其主要提取物在防治心血管病、抗老防衰、保护肌肤、抗癌、抗菌、抗过敏和提高自身免疫力等方面 具有非常神奇的功效。给威胁人类健康的高血压、冠心病、脑血管病等筑起一道天然屏障，延缓衰老。由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等。可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老， 美容养颜。

    银杏果具有抗氧化作用：可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。 而且，能防止皱纹的产生， 并且能改善皮肤的血液微循环，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和红润。
    预防心脑血管疾病：含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善 血液循环，防止血栓的形成，黄酮则能扩张血管，消除自由基，防止动脉硬化， 防止心肌梗塞等，并提高人体免疫力。消灭杀菌。银杏果具有抗过敏作用：消炎杀菌功能，抗肿瘤作用，对生殖 系统，消化系统，泌尿系统等都有一定的作用。从这些介绍可以看的出银杏的功效有很多，但是孕妇最好不要食用白果，也不要用白果做 菜，因为银杏果里面有一定的毒性在里，如果多食白果处里不当，重则容易中毒身亡，轻者头晕、呕吐、腹泻，更不用说孕妇服用了。
    如果孕妇真正想给自己增加营养，可以少量服用，一天两三粒即可，不过在怀疑期间最好不要食用白果，以免对胎儿造成影响。在怀疑期间可以多食用一些蛋白质粉、维生素B/C/E，钙镁片、铁质叶酸片等，这些都是有助于胎儿的形成。

（编辑：阿狸）