新妈妈们，有没有遇到宝宝不爱吃饭或宝宝吃饭时要不停的哄或是追着宝宝满屋子的喂？有妈妈就是这样喂宝宝的，小孩不爱吃饭怎么办呢？

    小孩不爱吃饭的原因
    1. 有人把一岁左右的孩子叫“不吃的年代”
    这个年龄段的孩子，刚开始从母乳或牛乳过渡到有味道的辅食添加时期，同时他们的智力也在这个时期也开始飞速发育起来，他们开始认识家人，观察外面的世界，对吃的食物有明显喜好的表现。所以这个时期出现挑食是正常现象。
    2. 三岁以后的宝宝出现明显的挑食
    常见的情况是在小时候辅食过渡的太慢或太快有关。这些孩子分两个极端，一部分孩子爱吃饭（主食为主，不吃或少吃菜），家长却不注意给孩子吃奶，蛋等，农村的孩子多见。另一部分孩子只喝奶和他喜欢的一两种食物，不好好吃饭和菜，城市的孩子多见。
    3. 不是不吃饭
    许多家长反复说孩子不吃饭，什么也不吃，可是让他们详细纪录孩子的三天饮食，却发现孩子在不停的吃零食或喝饮料。
    4. 活动很少，没有饥饿感
    如今的孩子，大都是独子，小孩子们，家长总喜欢抱着。大孩子，户外主动活动少，运动量不够。然后，在孩子不饿的时候，家长们让孩子吃饭，并且填鸭式或追赶着喂饭。

    5. 花在孩子餐饮方面的时间太少

    现在年轻的父母大都是双职工，工作忙碌，很少有时间花心思的给孩子做饭，大多时候，孩子和大人吃的是一样的饭菜。
    6. 不注意孩子的睡眠
    孩子贪玩是天性，许多不爱睡觉。家长们不注意孩子睡眠时间，让孩子自己放纵的玩耍，和自己一起熬夜。或者给孩子抱很多补习班，周末的时候也很少休息，从而让孩子疲劳过度，影响发育。
    7. 因素遗传
    不注意遗传因素，孩子的父母都不胖，却要求孩子胖，孩子虽然比同龄孩子看上去瘦，但没有达到营养不良的指标。
    8. 忽视病理情况
    一些瘦弱并且爱生病的孩子，家长只注意局部疾病，却不去医院进行全面检查，从而了忽视一些影响发育的疾病，耽误了病情。
    9. 过敏体质的孩子
    许多有过敏体质的孩子偏瘦，这些孩子平时爱揉眼睛或鼻子，睡觉不老实，小时候容易出湿疹或荨麻疹。严重的睡觉打鼾，容易反复感冒甚至气喘，一生病就去医院打针。

    让宝宝喜欢吃饭
    1、大人本身养成正确的饮食习惯
    “言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
    2、固定的开饭时刻
    尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。
    3、减少正餐之外的食物
    虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
    4、促进孩子的食欲
    孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
    5、选购孩子喜爱的餐具
    孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
    6、多花心思在菜色上做变化
    在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
    7、让孩子参与做饭的过程
    例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
    8、为吃饭增添趣味性
    在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的，关键在于如何解决，不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。
    建议妈妈不要在家存放过多零食，也不要让宝宝养成边吃边玩的习惯。家长是宝宝的老师，因此家长要以身作则。

（编辑：七宝）