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15个月宝宝不爱吃饭

http://www.3328.tv 2013/1/21 阅读数：107727

15个月大小的宝宝已有了自己的胃口要求，单一的食物已不能满足小家伙的需要了，妈妈也不要在家为宝宝准备太多的零食，以免宝宝吃过零食后不想吃饭。15个月宝宝不爱吃饭怎么办呢？

15个月宝宝不爱吃饭

    1.培养良好的饮食习惯
    定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。
    2.增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲
    同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品为辅。
    3.保证充足睡眠
    孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息。
    4.宝贝乐儿童益生菌颗粒
    平日给宝宝喝宝贝乐儿童益生菌颗粒，既可调节孩子胃口又可增加免疫力，一举双得。
    5.父母双方均要造成良好地、愉快地时餐气氛树立榜样
    不论谁做的饭菜，都要说真好吃，不要挑食，不要谈论与吃饭无关的事。以免分散孩子的注意力，影响进餐情绪。
    6.加强孩子的户外活动和体育锻炼
    新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素，常坚持锻炼和户外活动能促使孩子食欲增强和对营养的吸收。