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五个月宝宝辅食制作

http://www.3328.tv 2013/1/24 阅读数：107669

五个月宝宝会看到爸爸妈妈吃饭时去抓，这时宝宝给妈妈的信息，我要吃辅食啦，五个月宝宝如何添加？五个月宝宝辅食如何制作？

五个月宝宝辅食制作

    五个月宝宝如何添加
    主要食物：母乳或配方奶
    辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥
    餐次：每4小时一次
    上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升；8:00喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升；10:00喂母乳10～20分钟，或配方奶120～150毫升；12:00喂菜泥/水果泥30克，米汤30～50毫升；
    下午：14:00喂母乳10～20分钟，或配方奶125～150毫升；16:00喂蛋黄1/8个，肉汤60～90毫升；18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升；
    夜间：20:00喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升；22:00喂母乳10～20分钟，或配方奶120～150毫升；
    备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

    五个月宝宝辅食制作
    鱼汤
    材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）
    做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。
    鸡肉汤
    材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）
    做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。
    食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。
    牛奶米粉
    材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
    做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。
    蛋黄奶
    材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺
    做法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀。
    猕猴桃酸奶
    材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺
    做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；最后加一点草莓酱。
    蛋黄粥
    材料：熟蛋黄1个、香蕉1/4根、米饭3勺、水1/2杯
    做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
    水果麦片粥
    材料：麦片3勺、牛奶1/2杯、苹果1/6个、胡萝卜1/5根
    做法：将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝；将麦片，胡萝卜丝，牛奶，水放入锅内用文火煮；煮开后加入苹果丝直至煮烂。