孕妈妈爱子心切，很想知道自己的预产期，有哪些计算方式呢？我们具体来看一看吧。

    由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天胎儿在母体内生长时间：应为 40周，即 280天。）。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的结果不同也是正常的。主要的计算方法有以下几种。
    1.根据末次月经计算
    末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。李女士的末次月经是2008年5月28日，其预产期约为：2009年3月5日，也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。
    2.根据胎动日期计算
    如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的16-22周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。（一般情况）
    3.根据体温曲线计算
    将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
    4.根据B超检查推算
    医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。
    5.从吐孕时间推算
    反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

    侦测与确定日期
    妊娠的开始可由数种方式确定。一是侦测新形成的胎盘所产生的荷尔蒙。临床的尿液与血液检查可以在受孕后6-8天内侦测妊娠。家用的尿液检查则通常要12-15天后才有效侦测。这两种方式都只能侦测妊娠而无法得知受孕的日期。妊娠也可由月经的中断确定。月经中断早于任何妊娠早期症状（如害喜）。实际上医生通常以女性报告的上次月经的第一天来计算受孕日（即胚胎的“年纪”）。除非只有很少的性行为，无从得知受孕的确切日期。

    孕期注意事项
    1.备孕期
    备孕男性尤其要注意远离电磁辐射，这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。不少男性亲们直接把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。
    2.怀孕初期
    怀孕初期症状有恶心呕吐还有精神疲乏。在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。怀孕末期不适宜带隐形眼镜。

（编辑：阿狸）