怎样增强儿童抵抗力才好呢？这段时间天冷了，孩子经常感冒，真是愁死人了！遇到这种问题家长朋友千万不要乱了方寸，以下内容提供给您，快来看看吧！
    您说怎样增强儿童抵抗力才好呢？
    1、进行体育锻炼：这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的孩子，冬天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新奇空气，衬衫也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当天气发生变化时就不轻易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸取，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使孩子摄入足够的营养素，体质就会增强，反抗力就会明显增加。
    2、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的须要量相对较多。但由于消化功能将未完全成熟而且食谱往往比较单调，故轻易发生营养素的缺乏；营养不足，反抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新奇有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的反抗力。
    3、保证充足的睡眠：这也是增强体质的重要方面。

（编辑：灰太狼）