如果自己不小心加入了酸性体质的行业当中，想不想摆脱出来呢？接下来小编就来告诉各位如何改变酸性体质。
    预防和改善酸性体质：
    酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。
    健康小资料—常见食物的酸碱性：
    强酸性：蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
    中酸性：火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。
    弱酸性：白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅。
    弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
    中碱性：大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。
    强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。

（编辑：灰太狼）