5个月的宝宝补钙和补脑双管齐下，才能造就好身体。另一方面，让婴儿尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础，今天小编就给大家分享下5个月的宝宝食谱的做法吧！

5个月宝宝补钙食谱：苹果蜜枣瘦肉汤

食物原料：

苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。

制作方法：

苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅里，加适量清水，煲1小时便可食用。

食谱类别：5个月以上的宝宝

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白， 保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

5个月的宝宝补脑食谱：蜜枣苹果汁

食物原料：

原料：蜜枣50克，苹果1个

制作方法：

1、将蜜枣表面洗净，剥除外皮、去核，切片备用；

2、将苹果洗净，削去皮、去核后也切片；

3、将处理好的蜜枣与苹果交错放入榨汁机内，榨成汁即可。

食谱类别：5个月宝宝食谱

苹果富含维生素、矿物质和微量元素，既可增强宝宝机体免疫力，也能令宝宝皮肤红润光泽，还可增强记忆力、提高智力。可以说，苹果是孩子不可缺少的一种水果！

5个月的宝宝清火食谱：白萝卜拌牛奶

食物原料：

白萝卜50克，牛奶20毫升。

制作方法：

1、将白萝卜去皮，切成小块。

2、将白萝卜块用小锅煮至烂熟。

3、将白萝卜用榨汁机打碎。

4、打好的萝卜泥中加入牛奶，拌匀后倒入小碗中就可以了。

食谱类别：5个月宝宝食谱

白萝卜性质偏凉，脾胃虚弱的宝宝不能食用

（编辑：阿狸）