宝宝营养辅食:蛋黄豆腐

http://www.3328.tv 2013/3/28 阅读数:107612

蛋黄豆腐鲜美可口,营养丰富,是宝宝营养辅食的佳选。很多Y友妈妈们很想知道蛋黄豆腐的做法,接下来,小编为您揭晓其中的奥秘。

蛋黄豆腐的做法(一)

材料:豆腐100克,鸡胸脯肉35克,熟咸鸭蛋黄2个,熟油25克,湿淀粉5克,精盐2克,味精1克,葱花4克,鲜汤适量,香油少许。

做法:(1)将鸡胸脯肉剁成泥,加入鲜汤调匀;熟咸鸭蛋研成细泥,豆腐用开水烫过后用刀抹成细泥,加入 鲜汤调成糊。

(2)将鸡胸脯肉泥、咸鸭蛋泥、豆腐泥合在一起,加入精盐、味精、淀粉和少许鲜汤,搅成泥糊。

(3)锅置旺火上,放少许油烧热,下入葱花烧炸一下,随即放入泥糊,略炒一下。中途可适当加少许水以免糊锅,炒至熟,淋上香油即成。

 

宝宝营养辅食:蛋黄豆腐

 

蛋黄豆腐的做法(二)

材料:豆腐250克、咸鸭蛋2个、食盐少量、葱1根。

做法:(1)豆腐切丁,咸蛋黄碾成泥,葱切碎。在沸水锅中放入盐、豆腐,煮约一分钟。

(2)捞出沥干水分后装盘。

(3)锅中放油烧至温热,改小火下蛋黄泥不断翻炒。

(4)蛋黄炒成泡沫状时放适量盐铲匀后,起蛋黄烧到豆腐上。

(5)撒上葱碎后即可吃。

(编辑:阿狸)

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标签:宝宝营养辅食

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