给宝宝做按摩可解除宝宝的烦躁、安抚宝宝的情绪、减轻疼痛、让宝宝安然入睡、增进亲子感情等，什么时候给宝宝做按摩最好呢？

●适用年龄：婴儿按摩一般建议适用于3个月以上的宝宝；当然只要力度适中，3个月以下的宝宝也适用。

●工具：婴儿油或乳液，柔软毛巾被、防水垫，当然还有妈咪柔软的双手。

●时间：洗完澡后，午睡或晚上睡觉前，或者宝宝情绪稳定的任何时候，一开始可以先试5分钟，然后再延长15～20分钟。

●地点：温度适中的房间，按摩时建议把宝宝的衣服脱下。>>>如何帮宝宝按摩去火

●姿势：建议用摇篮的姿势，大人坐在地上，双腿伸长，背靠墙或家具，膝盖微弯向外，脚尖互相接触，中间形成的摇篮用被褥垫高，将婴儿放在正中，使婴儿感到安全又温暖，将婴儿头放在脚跟，双方目光保持接触。

●按摩顺序：建议先从婴儿脸部开始，而在进行四肢按摩时，可以先将紧绷、僵硬的手臂轻轻甩动，让宝宝放松，对孩子微笑，并且轻微细语。

（编辑：七宝）