妈妈必须要避开辅食误区

http://www.3328.tv 2013/8/12 阅读数:107840

我国婴儿的发育与发达国家想比在婴儿六个月以前没有什么区别,但是在六个月以后差距就会越来越大。主要的原因就在于家长给孩子添加辅食的方法不对影响了孩子的健康。

妈妈必须要避开辅食误区

误区一:添加辅食后,就断掉母乳

宝宝长到6个月后,相比宝宝生长所需的营养物质,母乳的“质”有所下降,通过及时添加辅食,能满足宝宝生长发育所需的全部营养。

但是,添加辅食并不意味着母乳喂养的结束。专家说,不少妈妈给孩子添加辅食后,就把母乳喂养减少到一天两次,甚至彻底断掉,这等于直接把“辅食”转“正餐”,宝宝发育不全的肠胃很难完全消化吸收这些辅食的营养成分,甚至可能导致少食、腹泻的发生,时间长了可能导致营养不良。

误区二:辅食就是汤面叶、米粉1岁前宝宝不能吃肉食

谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥、汤面叶等谷类、淀粉类食物。

宝宝在3~4个月时,先添加一些家庭自制的鲜榨蔬菜汁或果汁;4~6个月,逐渐添加米粉、稀饭、蛋黄;6个月后,添加菜泥、汤面叶、鱼泥、蛋羹等;7~9个月,开始添加肉泥、肝泥、豆腐、菜粥;9~12个月,添加龙须面、馄饨等。

误区三:家长吃啥,宝宝吃啥

在给宝宝添加辅食时,城市妈妈经常把食物做得又细又稀,以便宝宝消化吸收;而农村的家长则显得“大手大脚”,大人吃饭时,让孩子喝点面汤、吃几口菜,就算添加辅食了。事实上,这两种做法都不好。>>>宝贝6大喂养误区

专家说,给宝宝的辅食做得太精细,不仅影响宝宝咀嚼能力的锻炼,这些过稀过细的食物所含的营养也相对少了。另外,添加的辅食种类也不能太精细,要让宝宝多吃玉米、红薯等粗粮食物,以防出现维生素B1缺乏症。

相反,农村家长则不太重视宝宝辅食的制作,经常大人吃什么,就让宝宝吃什么。这样做一方面宝宝的肠胃还不适应大人吃的食物,会影响肠胃消化吸收;另一方面成人食物中含盐、糖、油量大,不适合孩子良好饮食习惯和味觉的形成。

(编辑:海贼王)

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