一般，宝宝都会对陌生的地方感到好奇，好奇的同时也会惊恐不安，没有家人的陪伴更是如此，怎么培养宝宝的适应能力呢？
对于幼儿来说，生病、住院、搬家、贫穷、父母离异、上幼儿园、上小学等都是常见的压力源，影响着幼儿的生活，这些事件对幼儿的影响可能是短期的，也可能是长期的。
幼儿适应一般指导：
古希腊着名哲学家埃皮克提图（Epictetus）曾说：“扰乱人精神的，与其说是事件，不如说是人对事件的判断。”随着年龄的增长，幼儿积累了一定的生活经验和社会交往经验，对于如何解决压力情境中所遇到的不适应问题也有了初步的认识。因此，成人可依据幼儿身心发展的特点，选择适宜的方式指导幼儿，促使幼儿更多地采用积极的方式应对问题，增强自己的适应能力，为心理健康打下良好的基础。
1.创设健康的心理环境
鲜花的盛开需要土壤的滋润。经常受到斥责或缺少关爱的孩子，大都心理比较扭曲，遇到问题时，不是逃避就是采用武力解决。长此以往，将很难适应我们和谐的社会主义“大家庭”，为此，可爱的园丁们要努力为这些含苞欲放的蓓蕾们创设和谐、温馨、安全的心理环境，为他们明天的盛开培育出一片肥沃的土壤。
贝贝是一个胆小、不自信的小女孩。今天她刚满4周岁，老师为贝贝举办了生日会，小朋友手拿自制的鲜花争先恐后地向她祝福，为她唱“生日快乐”歌。贝贝感动不已，觉得自己并没有被老师、小伙伴所遗忘，感受到了集体的温暖。这一小小的举动给孩子带来的变化却是惊人的。举手之劳，何乐而不为！
总而言之，我们要多些关爱、鼓励、表扬，少些呵斥、惩罚、排挤，为幼儿创造更多的机会去感受人间的温暖，营造出轻松、愉快、健康的心理大环境。
2.设置合理的问题情境
幼儿良好适应能力的促进不是纸上谈兵就可以的，需要在实际情境中通过解决实际问题来发展。例如，在幼儿园中，教师可通过设置“小朋友故意打破你的杯子怎么办”“游戏时你被小朋友踩到了脚怎么办”“老师错怪你时怎么办”等问题情境，使幼儿学会思考用恰当的方式表达和宣泄自己的情感，培养一定的自我调节和控制能力。哈佛女孩刘亦婷的母亲刘卫华在《哈佛才子》一书中提到：“友爱、协作、守纪、礼貌、集体观念、能力等等，这些都是高素质人才必备的品质，如果没有这些技能的培养，一个再聪明的孩子也只可能被培养成‘孤家寡人’式的神童。”
3.采用积极的引导方式
教育中，教师应该尽量引导幼儿自己进行探讨，自己去推论。给他们讲的应该尽量少些\\\‘而引导他们去发现的应该尽量多些。幼儿犯错后，家长和教师总是试着讲道理i上他知错就改，但事实上成人往往苦口婆心，说得口干舌燥，而幼儿转身就忘，该犯的错误一点儿都不会浪费。正如赵本山所言“错了就改，改了再犯呗”。
那么到底有什么办法能使幼儿心服口服呢？我们不妨试试“苏格拉底法”。这是古希腊着名哲学家苏格拉底在讲学和辩论时所采用的一种方法，主要是通过对话或提问揭示对方在认识中的矛盾。即通过启发式提问，使幼儿自己认识到错误，自己找出应该如何做。
苗苗是一个非常可爱、漂亮的小女孩，但是有个非常不好的习惯--喜欢抢小朋友的东西。老师和家长都多次告诉她，这样做是不对的、是不礼貌的行为。她每次都认错并做出保证，但类似的情况仍然频频发生。因此老师就试着采用“苏格拉底法”，结果奇迹发生了。师：你为什么抢果果的漫画书？苗苗：我喜欢啊！师：哦，喜欢就抢。老师也喜欢你的玩具熊，可老师抢了吗？苗苗：那倒没有。师：为什么老师没有抢呢？苗苗：因为老师有礼貌，是好孩子啊！师：那抢东西是不是有礼貌的好孩子？苗苗：不是。师：你想做有礼貌的好孩子吗？苗苗：当然想了！师：那你应该怎么做啊？苗苗：把漫画书还给果果，以后再也不抢小朋友的东西了……4.正确实施因材施教滔滔妈妈：滔滔这孩子太内向了，见到生人就躲……淋淋奶奶：我们淋淋就是懂事，从不让她爸妈操心……羽羽爸爸：羽羽太调皮了，总有小朋友告他的状……受遗传、环境的影响，同一年龄段的幼儿的发展水平是不同的。每一个幼儿的发展各有其独特之处，孩子之间存在着很大的个性差异。尤其是现在的孩子大都是独生子女，为了使这些“小皇帝…’小公主”们能够很好地适应集体的生活，为将来的社会生活打下良好的基础，就需要我们的教师善于发现并尊重孩子之间的个体差异，正确实施因材施教。我国着名的教育家陶行知曾说过：“人像树木一样，要使他们尽量长上去，不能勉强都长得一样高，应当是：立脚点上求平等，于出头处谋自由。”只有根据幼儿身心发展的特点，具体情况具体分析，对症下药，一把钥匙开一把锁，才能避免适应不良的发生，保障广大幼儿心理健康的发展。
5.渗透到教育的各个环节
幼儿良好适应能力的培养并非一日之功，是一个全方位的训练过程，需要长期的熏陶和教育。因此要努力将培养渗透到幼儿学习、生活的每个侧面，多角度、全方位地促进幼儿的心理健康发展。例如，在体育课中，不仅要训练幼儿的体能，教授学生有关的体育运动知识和技巧，而且要训练幼儿勇敢、坚强的人格特征（刘维良，2004）；在活动课中，通过分组竞赛来培养孩子的友好、合作、互助等良好品质；在音乐课中，培养孩子的美感，为幼儿积极、乐观、向上的人格打下良好的基础。
（编辑：花轮）