产品描述
褪黑素软胶囊
产品名称：褪黑素软胶囊
保健功能：改善睡眠
功效成分/标志性成分含量：每粒含：褪黑素 0.5mg
主要原料：褪黑素、维生素B6、微晶纤维素、硬脂酸镁
适宜人群：35岁以上睡眠状况不佳者
不适宜人群：少年儿童、孕期及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者及抑郁型精神病患者、甲亢患者
食用方法及食用量： 口服，每日临睡前半小时服2粒
产品规格：445mg／粒
保质期：24个月
贮藏方法 避光、阴凉干燥处存放
注意事项：
1、本品不能代替药物；
2、请勿在从事驾驶、高空作业等有危险操作前食用；
褪黑素是人体中央的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙，随着年龄的增长，褪黑素分泌减少，从而出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等衰老症状，各种疾病亦随之而来，适当补充褪黑素，可以防止老化、保持精神状态更可改善睡眠、增强抵抗力和支持人体的免疫系统的功效。褪黑素是目前公认的能代替“安定”无副作用、且不成瘾的保健食品。
改善睡眠：随着年龄的增长，褪黑素的分泌量也越来越少，睡眠开始紊乱，出现失眠；补充褪黑素可恢复自然睡眠，调整和恢复昼夜节律，增加睡眠深度，提高睡眠质量。
延缓衰老：人到中年期，体内产生的自由基堆积，损害组织细胞，从而导致机体衰老。褪黑素是内源性自由基清除剂，明显延缓人体细胞衰老，能控制衰老的时钟，适量补充褪黑素可使寿命得延年。
增强免疫：褪黑素控制着人体的免疫系统，提升各种免疫细胞正常功能，增强抵抗力，减少患病率，保护健康。
调节内分泌：成年人补充褪黑素保持内分泌均衡，包括可以调节性激素的分泌平衡，控制分泌不足，保持内分泌均衡还能祛斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑。
【适宜人群】
失眠者
睡眠质量差、易惊醒者
【不适宜人群】
未成年人，妊娠妇女，心脑疾病患者，肝肾功能不全者及酒精过敏者。
【注意事项】提醒失眠者：
众多失眠者服用褪黑素片后，失眠现象得到纠正，精神饱满，工作效率得以提高。有些长期失眠患者
对失眠的痛苦已产生恐惧心理，大脑中形成了顽固的兴奋灶，短期服用褪黑素片难使已经紊乱的生物钟立即恢复常态。因此，建议长期失眠的朋友，在坚持服用褪黑素片的同时，如果您的居住条件、生活条件允许，还需要调整下述因素，以过到更佳的促眠效果。
卧室内光线柔和、暗淡。
睡眠环境安静、室内噪声低于30分贝（相当于耳语）。
睡眠时的环境温度应适宜，以18-24度为宜。
卧室内空气新鲜而流通，但室内气流速度应很小。
睡前2小时不过多进食和饮水（包括咖啡、茶水和白开水）。
睡眠姿势以右侧为宜。
枕头的高度以本人肩至脊柱正中为距离为宜；最好使用带有颈垫的枕头；枕头的软硬适度。
无论男女老少均适于睡硬板床，如觉得不适，可用不同百度的软床垫加以适当调整。
养成按时入睡、定时起床的生活习惯。
入睡前20分钟可以用温热水泡脚或做脚穴按摩，促进入睡。
为保证充足深沉的睡眠，每天必须坚持2小时以上的轻中度体力活动。
