很多孩子都不喜欢那些闻着有“怪味”、表面有粗糙纹路，或者看上去颜色深绿的蔬菜，妈咪这样变换烹饪手法，孩子会很容易接受的。

　　材料：

　　鸡蛋1个、虾2只、蔬菜3种、马苏里拉奶酪200g、番茄沙司50ml、甜玉米粒20g、全麦吐司片

　　制作方法：

　　1.鲜虾、蘑菇氽烫成熟后捞出；

　　2.甜椒、熟蘑菇、菠菜切粒，马苏里拉奶酪擦丝；

　　3.吐司去边，涂上番茄沙司，再放上切好的蔬菜和甜玉米粒、鲜虾，最后撒上奶酪丝；

　　4.放入烤箱160度烤至奶酪融化开，大概烤5分钟左右即可。

（编辑：爱动脑）