防晒是我们一生都需要坚持的护肤步骤，每年都提到防晒，但还是免不了晒黑晒伤？到底是防晒无用，还是我们做了防晒的无用功呢？让我们来认识防晒的真相吧！

　　传说中的紫外线，主要分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB了。阳光中紫外线大约有0.5%的UVB和5.6%的UVA进入地球表面，与我们的皮肤相接触，对皮肤造成伤害。UVA是使皮肤产生黑色素的主要因素，它可以透过臭养层、云层、甚至玻璃窗直达真皮层。长期暴露在阳光下，不但会使皮肤变得黝黑，还会造成色素的沉着和晒斑的产生，时间长了会引起皮肤老化与松弛等一系列问题。UVB也是紫外线对皮肤产生光生物反应的主力军，它作用于肌肤的表皮层。通常因为日晒而导致皮肤发红就是因为它，肌肤长时间暴晒后不但会导致晒伤，还会因此而引发晒斑和红疹哦。

　　孕妈咪防晒的必要性

　　紫外线最易穿透皮肤表层，对肌肤造成伤害。别以为紫外线仅仅是造成晒伤、晒黑和晒斑这么简单，除此之外，紫外线更是造成皮肤干燥老化，毛孔粗大和皱纹的罪魁祸首，也就是所谓的“光老化”，而现在人们也日益重视紫外线所带来的皮肤问题。另外，在孕期更容易因为日晒而长斑，所以孕妈咪防晒是当务之急。

　　防晒常识误区，你有中招吗？

　　阴天时云层很厚，紫外线就会减小。

　　只有在十分炎热的高温下，才需要防晒。

　　偶尔忘记涂防晒品，不会对皮肤有什么影响。

　　待在室内就不用防晒了。

　　皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也不能补救了。

　　即使在多云的日子也要注意防晒，虽然这时候UVA和UVB都会有所降低，但仍能够穿透云层，根据云量的变化，紫外线的量也会随时发生改变，所以无论什么天气都要做好防晒工作。

　　紫外线不可由冷热来判断。例如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强，孰不知每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理——海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

　　日晒所造成的伤害是可以累积的，一旦没有防护而接受日晒，紫外线对皮肤造成的损害是不可逆的，长时间积累下来就会造成肌肤变黑，产生斑点，失去弹性，产生皱纹等一系列现象。

　　皮肤在晒后逐渐变黑，皮肤的角质增厚和黑色素的产生是其自我保护的表现。如果不加紧防晒，只会让皮肤受到更严重的伤害，所以，无论何时何种情况，防晒步骤都可不忽略，亡羊补牢为时不晚哦！

　　虽然波长较短的UVB会被玻璃或者建筑物吸收，但是波长较长的UVA却可以穿过玻璃直达屋内，因此即使待在室内也不要忽略对紫外线的防御。如果你处于靠窗的位置，或者是阳光充沛的屋内更是要注意，就在这不经意之间，你就可能受到紫外线的伤害。

（编辑：爱动脑）