用语言和游戏引导——让孩子练一练

　　在恰当的情景下，对自制力做出定义，这样的语言引导有助孩子练习自制力。我们可以常常和孩子一起玩能够控制行为的游戏。比如，有一个游戏叫“请你跟我这样做”，还有“我们都是木头人”，这些游戏能够让孩子思考，控制自己的行为，哪些要做，哪些不要做。

　　当孩子在做一些事情的时候，比如画画，或者游戏，喜欢自言自语。我们不要去打断或者禁止。这样的自言自语，是孩子在用外部的语言来控制自己的行为。慢慢地，孩子会把这种外部的语言变成内部的语言，他们的控制力也会越来越好。

　　最好的病人

　　有一次我带小宝去看医生。当医生把耳镜放到他耳朵里的时候，他不高兴了，有点不配合。医生把工具放在他手上，玩一会儿，然后让他把手指弯拢，握成一个圈，把工具放到圈里，轻轻转动，一边说：“我待会儿就是这样看耳朵，你不要乱动，你要是乱动，可能会把你剐伤。坐着别动，我很快就看好了，不疼。”小宝居然点了点头。然后医生又开始检查，小宝明显很紧张，肩膀和手臂都有点抖。我一边抱住他，一边鼓励他：“你现在这么坐着，一动不动，非常好。谢谢你坐得这么好。医生说你是今天最好的病人。”医生检查好的时候，小宝虽然含着泪，但是他提醒我们说：“我是最好的病人！”我当时心里真感动，也很惊讶。他为了当最好的病人，确实控制了自己的行为。所以，不要以为孩子小，给予一定的鼓励，他们也有相当自制力呢。而且，等下一次看医生，我稍一提醒，他马上想起这一次的成功经历，更加有助于他控制自我。

　　自制力对孩子来说，是一项非常难的任务，我们要理解孩子的发展规律。尽量在生活里通过点滴，让孩子等一等，选一选，练一练，慢慢地学会控制自己。

（编辑：爱动脑）