宝贝营养要均衡：三顿饭中一定要有一定量的蔬菜，即绿菜叶、胡萝卜、土豆、黑木耳、红薯、红枣等富含食物粗纤维的蔬菜，以及各种水果，肉类可以吃但不能过多，主食量适中可以适当加些粗粮如玉米、小米、豆类等杂粮。而且每天要喝够一定量的温白开水，比如每天间断喝400-600毫升的白开水，风和日丽时要让宝贝在户外多活动身体。

　　另外，从小养成良好的排便习惯很重要。每天定时让宝贝在固定的地点、固定的时间坐便盆，如在洗手间内，不要随地大便。最初宝贝练习坐便时家长可以坐在成人的坐便器上声情并茂地帮助宝贝排便，宝贝排便前家长可以先给宝贝揉揉肚子，促进肠蠕动，以后每天定时、定地点地按照上述套路建立排便的条件反射，持之以恒会见成效。

　　如果宝贝几天没有大便，可视情况切一个小肥皂头蘸些温水塞入肛门或其他栓剂，也可在把宝贝大便时用手指蘸些香油刺激肛门促进肠蠕动。

（编辑：爱动脑）